結婚後も続く？マリッジブルーの正体と対処法～同棲6年、入籍後の不安～

マリッジブルーとは？結婚前だけのものじゃない！

マリッジブルーとは、結婚を控えた人や、結婚直後の人に起こる、不安や焦燥感、抑うつ状態などの精神的な症状を指します。（医学的な診断名ではありません） 「結婚」という人生における大きな転換期に、様々な感情が複雑に絡み合い、心身に影響を及ぼすことが原因です。 多くの場合、結婚前だけでなく、結婚後数ヶ月、場合によっては数年続くこともあります。 重要なのは、結婚前だけの現象ではないということです。

今回のケースへの分析：生活の変化への戸惑い

質問者様は6年間の同棲生活を経ての結婚だったため、生活に大きな変化を感じていない、という点がポイントです。 同棲期間中は、ある程度の生活習慣や役割分担が確立されていたでしょう。 しかし、入籍によって「法的」に夫婦になったことで、責任や役割、期待値などが変化します。 この変化への適応に時間がかかっている、もしくは変化を感じられないことで、不安や不満が生じている可能性があります。 引っ越しや名義変更といった具体的な手続きが遅れていることも、心理的な不安を増幅させていると考えられます。

関係する法律や制度：婚姻届と法律上の夫婦

婚姻届（婚姻届出書）を提出した時点で、法律上は夫婦となります。 これは、財産分与や相続、扶養義務など、様々な法的権利義務が発生することを意味します。 これらの権利義務を理解し、適切に手続きを進めることが重要です。 保険証の名義変更や、住所変更の手続きなどは、法律上の手続きというよりも、生活上の実務的な手続きですが、これらの遅れが心理的な負担になっている可能性があります。

誤解されがちなポイント：同棲経験とマリッジブルー

同棲経験があるからマリッジブルーにならない、ということはありません。 同棲はあくまで事実婚（法律上の婚姻関係ではない）の状態です。 入籍は、法的・社会的立場が大きく変化する出来事であり、それによって新たなストレスや不安が生じることは十分に考えられます。 同棲期間が長かったからこそ、変化への抵抗感や、期待値とのずれを感じやすいのかもしれません。

実務的なアドバイス：具体的な行動計画を立てましょう

まずは、具体的な行動計画を立て、一つずつ実行していくことが重要です。 例えば、

• 引っ越し先の候補をリストアップし、彼と話し合う
• 保険証や銀行口座の名義変更の手続きをスケジュール化する
• 夫婦として話し合う時間を定期的に設ける

といった具体的なステップを踏むことで、不安を軽減し、結婚生活への前向きな気持ちを取り戻せる可能性があります。

専門家に相談すべき場合：症状が改善しない場合

もし、不安や不満が長期間続き、日常生活に支障をきたすようであれば、専門家への相談を検討しましょう。 精神科医やカウンセラーは、あなたの状況を丁寧に聞き取り、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。 一人で抱え込まず、専門家の力を借りることも有効な手段です。

まとめ：マリッジブルーは乗り越えられる！

マリッジブルーは、結婚前だけでなく、結婚後にも起こりうる、よくある現象です。 生活の変化への適応や、夫婦としての役割分担、コミュニケーション不足などが原因となることがあります。 具体的な行動計画を立て、必要であれば専門家のサポートを受けることで、必ず乗り越えることができます。 焦らず、一つずつ解決していくことが大切です。 大切なのは、彼としっかりとコミュニケーションを取り、お互いの気持ちを理解し合うことです。