高校時代のトラウマで不潔恐怖症に。浪人中の私が抱える不安と、その解決策

不潔恐怖症は、強迫性障害（きょうはくせいしょうがい、OCD）の一種です。強迫性障害とは、

不合理だと分かっていても、頭から離れない考え（強迫観念）

と、

その考えを打ち消そうとする行動（強迫行為）

を繰り返してしまう精神疾患です。

不潔恐怖症の場合、

「汚いものに触れたかもしれない」

といった強迫観念から、

過剰な手洗い、掃除

といった強迫行為につながることが一般的です。今回のケースでは、高校時代のトラウマが原因で、特定の物に対する不潔恐怖が発生しているようです。

強迫性障害は、本人の意思とは関係なく症状が現れるため、精神的な苦痛を伴います。適切な治療を受けることで、症状を軽減し、日常生活を取り戻すことが可能です。

ご相談の内容から、現在抱えている不潔恐怖の症状は、強迫性障害の可能性が考えられます。過去のトラウマが原因である可能性も否定できません。

大学進学を機に環境が変わることは、症状に影響を与える可能性があります。新しい生活への不安を軽減するためにも、専門家への相談を検討し、適切な治療を受けることをお勧めします。

ご自身で「気を付ければ触れない」「関わらない」と考えているようですが、強迫性障害は、自力で解決することが難しい場合があります。専門家のサポートを得ながら、症状と向き合うことが大切です。

強迫性障害について、よくある誤解を整理しましょう。

「気の持ちよう」で治る？ 強迫性障害は、本人の性格や気の持ちようだけで解決できるものではありません。脳の機能や、過去の経験などが複雑に絡み合って発症することがあります。
治療は一生続く？ 適切な治療を受けることで、症状をコントロールし、日常生活を取り戻すことが可能です。必ずしも一生涯にわたって治療が必要というわけではありません。
恥ずかしい病気？ 精神疾患は、誰にでも起こりうる病気です。恥ずかしいことではありません。

ご自身の症状について、自己判断で「治るはずだ」と思い込んでしまうと、適切な治療の機会を逃してしまう可能性があります。専門家の意見を聞き、正しい知識を持つことが大切です。

具体的なアドバイスをいくつかご紹介します。

専門家への相談: まずは、精神科医や臨床心理士に相談しましょう。現在の症状や状況を詳しく伝え、適切な診断と治療を受けることが重要です。
認知行動療法: 認知行動療法は、強迫性障害の治療に効果的な方法の一つです。強迫観念や強迫行為に対する考え方や行動パターンを変える訓練を行います。
薬物療法: 抗うつ薬などの薬物療法も、症状の軽減に役立つ場合があります。医師と相談し、ご自身に合った薬を選択しましょう。
環境調整: 大学進学前に、新しい生活環境について、ご自身の症状を考慮した準備をしましょう。例えば、寮やアパートの見学時に、気になる点がないか確認したり、入居前に清掃を徹底したりすることも有効です。
サポートグループの活用: 同じ悩みを持つ人々の集まりに参加することで、孤独感を軽減し、情報交換や心の支えを得ることができます。

今回のケースでは、大学進学を機に一人暮らしを始めることへの不安が大きいため、事前に新しい生活環境について情報収集し、準備を整えることが重要です。

以下のような場合は、専門家への相談を強くお勧めします。

日常生活に支障をきたしている場合: 不潔恐怖によって、学校生活、友人関係、趣味など、日常生活の様々な場面に支障が出ている場合は、早急な専門家のサポートが必要です。
症状が改善しない場合: 自力での努力や、周囲のサポートだけでは症状が改善しない場合は、専門的な治療が必要である可能性が高いです。
強い不安や抑うつ症状がある場合: 不潔恐怖に伴い、強い不安や抑うつ症状が現れている場合は、精神科医による適切な診断と治療が必要です。
大学進学を控えている場合: 新しい環境での生活に対する不安が強い場合は、事前に専門家と相談し、心の準備をすることが大切です。

専門家は、症状の程度や状況に合わせて、適切な治療法を提案し、サポートしてくれます。一人で抱え込まず、積極的に相談しましょう。

今回の相談内容から、不潔恐怖症（強迫性障害）の可能性が考えられます。過去のトラウマが原因である可能性も否定できません。浪人中であり、大学進学を控えていることから、新しい環境への適応に対する不安も大きいと思われます。

以下の点を意識して、今後の生活に役立ててください。

強迫性障害は、適切な治療とサポートがあれば、必ず改善することができます。焦らず、一歩ずつ、症状と向き合っていきましょう。